Cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui désirent en apprendre plus sur les plantes médicinales afin de les utiliser pour se soigner autrement, mais également à tous ceux qui ont envie de se lancer dans la fabrication de préparations à bases de plantes médicinales.
Au fil des pages, tisanes, teinture mère, gemmothérapie, élixir floral n'ont plus de secret pour le lecteur.
Cet ouvrage présente 50 plantes médicinales (identification, histoire, botanique, vertus, indications thérapeutiques, préparation, précaution) et plusieurs centaines de recettes de soins naturels. Un lexique des pathologies permet une recherche rapide du soin le mieux adapté à chacun.
Au sommaire:
Première partie: Tout
savoir avant de se lancer.
Chapitre 1 - La phytothérapie et les hommes.
Bref historique - Qu'est-ce
qu'une plante médicinale ? - Reconnaître une plante - Définir notre rôle -
Regarder la nature - Notre plaisir et notre rôle
Chapitre 2 - Faire soi-même
ses remèdes.
Prendre sa santé en main -
Où se procurer les plantes médicinales - Qu'en est-il des phytothérapeutes ? -
Le patrimoine végétal - Comment récolter ses plantes - Comment faire sécher les
plantes - Recommandations générales
Chapitre 3 - Les différents
modes de préparations.
Les tisanes et les
décoctions - Les extraits hydro-alcooliques - Les teintures mères - Les huiles
solarisées - Les huiles de macération à froid - Macérâts glycérinés de
bourgeons et de jeunes pousses - Les sirops - Les vinaigres - Les lotions
toniques et les frictions - Les vins et les liqueurs - Les poudres et les
gélules - Les bains - Les miels - Les baumes et les crèmes - Recette d'un
onguent
Deuxième partie: 50 plantes
à découvrir et à utiliser au quotidien.
Achillée millefeuille -
Aigremoine - Armoise commune - Aubépine - Bardane - Bouillon blanc - Bourrache
- Bourse à pasteur - Bruyère cendrée & callune commune - Capucine - Chardon
Marie - Chicorée - Coquelicot - Cyprès - Eglantier - Eschscholtzia californica
- Fenouil - Figuier - Frêne élevé - Genévrier commun - Laurier noble - Lavande
- Lierre terrestre - Marronnier d'Inde - Mauve sylvestre - Mélilot officinal -
Mélisse officinale, etc..
A noter:
- la qualité des
descriptions des plantes et des représentations photographiques de chacune
d'elles.
- la construction des fiches
qui est extrêmement claire et précise où figurent les éléments suivants: nom
latin, autres noms vernaculaires, parties utilisées, description et botanique,
un peu d'histoire, le saviez-vous?, principes actifs et propriétés, les
préparations (tisanes, teinture mère, gemmothérapie, élixir floral)
- la clarté des explications donner pour la fabrication des préparations à base de plantes.
Extrait:
"Légende: Si l'on
examine bien un pied de chicorée, on s'aperçoit que les fleurs fleurissent et
meurent dans la même journée. Une légende raconte que chaque matin, une déesse
est éblouie par le soleil et tombe éperdument amoureuse de cet astre. Dès son
réveil, elle se pare de ses plus beaux atours et revêt des robes de couleur du
ciel pour l'attirer. C'est vers le milieu de la journée qu'elle parvient à être
la plus resplendissante, mais le soleil monte à son zénith puis, sans même
prêter attention à ce spectacle ravissant, il poursuit sa course descendante et
s'éloigne peu à peu pour disparaître à l'horizon. La pauvre déesse, éprouvant
alors un chagrin sans limite, s'étiole peu à peu et, pour ne pas disparaître
totalement, se nourrit de son propre pollen, ce qui lui permet de survivre dans
une fleur voisine, dès le lendemain."
Auteur : Claudine LUU est Docteur en Pharmacie et
Docteur ès-Sciences naturelles. Enseignante et conférencière, spécialiste des
plantes médicinales, elle a publié de nombreux ouvrages dans ce domaine.
Éditions :Terre Vivante
Collection : Conseils d'expert
Description : 320 pages
Date de parution : avril
2016
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l'éditeur, cliquez ici.
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pages de l'ouvrage, cliquez ici.
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