Un très belle découverte avec cet ouvrage qui permet au lecteur de mener une véritable réflexion sur ses choix, sur les épreuves rencontrées, etc, pour parvenir à grandir, en lui permettant notamment de se sentir plus confiant dans sa capacité à traverser l'adversité et à croître grâce à elle.
La philosophie développée par les auteurs repose sur le fait que n'importe qui peut acquérir plus de résilience et n'importe qui possède des réserves de force, il suffit de savoir comment les exploiter.
Présentation éditeur: Les moments difficiles font inéluctablement partie de la vie, mais c'est la façon dont vous les gérez qui compte vraiment. La résilience fait partie des outils à mettre en œuvre pour repartir à zéro et créer la vie que vous voulez ; cet ouvrage vous ouvre la voie.
CONSTRUISEZ VOTRE RÉSILIENCE…
Que faites-vous lorsque vous en prenez plein la figure ? Les moments
difficiles font inéluctablement partie de la vie, mais c’est la façon dont vous
les gérez qui compte vraiment. La résilience fait partie des outils - grands ou
petits - à mettre en oeuvre pour repartir à zéro et créer la vie que vous
voulez.
ET REBONDISSEZ EN TOUTES CIRCONSTANCES !
La force véritable, ce n’est pas seulement la capacité de dépasser les
moments durs, mais également celle de garder le cap malgré les
difficultés. Psychologies vous offre les recherches les plus
récentes sur la résilience, ainsi que les meilleurs experts, pour vous aider à
:
• vous sentir plus confiant(e) en votre capacité à surmonter le changement
• exploiter et mettre à profit la force intérieure que vous possédez déjà
• réagir de façon saine aux problèmes et saisir les opportunités
• éviter les idées reçues qui vous volent votre force
• adopter de nouvelles techniques qui vous aideront à vous sentir plus
fort(e).
Quand la vie vous met K.O., vous avez besoin de puiser dans votre force
vive et de trouver
le chemin pour aller de l’avant. Vous êtes solide, vous êtes courageux(se)
et vous venez de faire le premier pas vers une vie qui reflète vos valeurs.
Extrait 1: "La douleur ne part pas juste parce que nous ne la reconnaissons pas. En réalité, si on ne fait rien, elle pourrit, elle croît et génère des comportements aux antipodes de celle ou celui que nous voulons être."
Extrait 2: "Avant, je pensais que la résilience était une question de persévérance et de ténacité. Désormais, je réalise qu'elle est surtout liée au fait de savoir sur quoi on veut tenir bon, et sur quels sujets, il faut lâcher prise."
Un livre de développement personnel pertinent qui permet de se poser les bonnes questions.
Auteurs:
- Ilios Kotsou est auteur et chercheur en psychologie des émotions. Il intervient dans les domaines de la pleine conscience et de la psychologie positive. Il est cofondateur de l'association Emergences (www.emergences.com)
- Dominique Steiler est Docteur en management et psychologie de l'Université de Newcastle upon Tyne. Auteur, conférencier, il dirige le centre de Développement Personnel et managérial à grenoble Ecole management.
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